Le cerveau ne ment pas : pourquoi la psychothérapie ne fonctionne pas en cas de pression de performance
Vous travaillez avec des personnes performantes qui savent tout de leurs schémas et pourtant se retrouvent bloquées au même point, match après match. Dans cet épisode, je vais vous montrer ce qui se passe neurologiquement sous la pression de la performance, pourquoi le centre du langage s'arrête littéralement au moment...
3 raisons pour lesquelles votre client ressent plus de pression à cause de votre thérapie (sans que vous vous en rendiez compte)
Et si votre thérapie créait inconsciemment plus de pression chez votre client ? Inscrivez-vous à la session d'expert Un athlète m'a raconté la semaine dernière : “ Mes précédents psychologues, bien qu'efficaces psychologues du sport, ne faisaient qu'ajouter à ma pression. ” Lorsque les clients continuent de revenir avec le même stress, …
Les couches cachées sous le stress de la compétition chez les athlètes de haut niveau
De nombreux athlètes pensent que le stress de la compétition est un problème personnel. Mais souvent, la cause est plus profonde : dans les relations, les attentes et les expériences passées. Dans cet épisode, vous découvrirez pourquoi le stress de la compétition a presque toujours plusieurs couches et comment ces schémas…
Trahir sa peur ou s'enorgueillir de sa peur ? Faites le test
Avez-vous peur de faire des erreurs ? Ou cela vous met-il mal à l'aise quand tout va trop bien ? Dans cet épisode, vous découvrirez la différence entre la peur de l'échec et la peur de la réussite, vous ferez un auto-test puissant et vous comprendrez pourquoi votre corps…
Du doute à la compétitrice sur scène : le changement mental qui a tout transformé - Lotte Claes & Inez Swinnen
Dans cet épisode, la cycliste Lotte Claes partage comment elle a transformé la peur de l'échec, la comparaison et la peur du peloton en audace, énergie et résultats. Vous découvrirez comment de petits changements mentaux mènent à de grands bonds sportifs — y compris la stratégie derrière ses places sur le podium. En contact avec…
TDAH chez les athlètes de haut niveau : chaos, concentration et force cachée avec Hanne Maudens
Le TDAH est plus fréquent dans le sport de haut niveau que vous ne le pensez, mais il est rarement diagnostiqué, surtout chez les femmes. Dans cette conversation ouverte, Hanne Maudens partage comment le TDAH se manifeste chez elle : de l'hyperfocus et du chaos à la créativité et à l'intensité. Découvrez comment la structure,...
Afl.3 De la soif de prouver à la confiance : brisez le cercle de la peur de l'échec
Vous avez tout essayé pour gérer votre stress : respiration, concentration, état d'esprit positif — et pourtant, vous continuez de vous bloquer juste avant une compétition. Vous savez que vous en êtes capable, mais ce n'est pas ce que vous ressentez. Dans cet épisode, vous découvrirez : Vous…
Ép. 2 D'où vient vraiment ce stress ?
Vous pensez que votre stress vient de la compétition, des attentes ou de la pression extérieure. Mais et si ce n'était pas la vraie cause ? Et si cette tension était bien plus ancienne que vous ne le pensez — et profondément liée à…
Afl 1 Comment faire pour moins stresser ?
🔥 Ce que vous découvrirez dans l'épisode 1 du podcast Trilogie Gagner sans doute de soi :Pourquoi votre stress juste avant une compétition n'a rien à voir avec la “ faiblesse ”, mais tout à voir avec la façon dont vous avez appris à gérer vos émotions.Comment vous...
Le pas que vous devez faire pour performer sans stress.
Dans cet épisode :Le pas que vous devez franchir pour performer sans stress.Les 4 raisons pour lesquelles vous n'avez pas encore franchi ce pas.Pourquoi ce pas est crucial pour surmonter votre stress.Je suis Inez Swinnen, la spécialiste du stress de compétition pour…
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